日中は残暑と言えるような気温と日差しですが、朝晩は冷え込んできました。 朝、目覚めると喉が痛い時がありますが、それは、寝ている間に口呼吸になってしまっているからのようです。 というのは、昨日、散髪に行ったときに読んだ雑誌に書いてあったことですが、正しく鼻呼吸をするためには、寝るときに口をテープなどで貼ってしまうと良い、という方法が書いてありました。 想像するだけで非常に苦しそうな感じがしますが、喉の痛みもなくなるし、インフルエンザに感染したり$風邪をひいてしまうリスクも低減するらしいです。 とりあえず今日の夜からやってみようと思いますが、効果の程は、また改めて皆様に報告させていただきます。

では、本日も Let’s Go for it！

教室でお待ちしております。

【英語EMS】